三鷹市の個別指導塾Dr.関塾 中原校

2月になりました！
みなさんの中にも、大事なテストを近くひかえている方は多いでしょう。
入学試験に学年末テストなど、自身の最高の結果を出せるように当日まで気を抜かず一緒に頑張りましょう！
もちろん、勉強の面に限らず健康管理も非常に大切です。
体調を崩さないようにするために、難しいことをする必要はありません。
「栄養をしっかりとる」
「休息をしっかりとる」
この二つを、いつも以上に心掛けるようにしてくださいね。

例えば勉強中に疲れを感じたら、お菓子をつまむのも良いでしょう。
「糖分」も立派な栄養です。
入試の会場にも可能であれば、チョコレート菓子などを休み時間に食べるために持っていくと良いですね！
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今の時期は丁度、コンビニなどのお店でも大きくチョコレートが取り上げられているのを目にしますね！
家で作ったことがある方も多いのではないでしょうか。
甘いチョコレートにはもちろんブドウ糖が多く含まれているので脳の栄養補給には最適ですが、それ以外にもカカオ豆由来の勉強に役立つ成分が含まれていますよ！
まず、カカオポリフェノールには脳内の記憶に関わる物質を活性化させる作用があります。
それからテオブロミンにはリラックス効果、緊張を抑える効果が期待できます。
ただし、これらの成分はホワイトチョコレートには含まれていないか、含まれる量が少ないことがあります。
チョコレートを勉強目的で買う時は「カカオマス（あるいはカカオパウダー）」が材料にあるか、チェックしましょう。

ちなみにカカオは、中央アメリカから南アメリカが原産の植物です。
歴史を調べればなんと約2000年前からアメリカ先住民族はカカオを栽培し、食料や薬として口にしていたようです。
チョコレートの語源も、スペイン人やポルトガル人がアメリカ大陸にやってきた時に先住民族がカカオ豆からできた飲料を「ショコラトール」と呼んでいたことに由来する説が有力です。

ただ、その飲料は粉末にしたカカオ豆を水に溶いて唐辛子を加えたものだったそうです！
これはレシピの一例ですが、当時のショコラトールは今のココアとは全く異なる味わいになりそうです。
ショコラトールも「苦い(酸っぱい）水」という意味らしく、苦味や酸味を楽しむのがアメリカ先住民族の好みだったのかも知れませんね。

この記事は、いい休憩になりましたか？
もうすぐ進級、進学の時期です。
1日1日を大切にして、集中して勉強しましょう。

～教室からのお知らせ～
春で一番になろう！！
関塾では無料の新年度講習会を実施中です！
ニガテを新学年に持ち越さないように一緒に始めましょう！

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Dr.関塾 中原校です。
昨年は大変お世話になり、講師一同心より御礼申し上げます。

さて、2026年が始まりましたね。


受験生の皆さんは本番まであと少し！
例年インフルエンザが猛威を振るう時期です。
マスクを着ける、部屋の加湿をするなど予防を昨年以上に行って、万全の体調で試験日を迎えましょう！

今、受験生でない皆さんも気づけばもうすぐ新学年です。
今年の目標はもう決めてありますか？
これからの一年間、不安なことがあれば何でも先生たちに聞いてくださいね。
今年も皆さんを全力でサポートします。一緒にがんばりましょう！


皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。
本年も宜しくお願い申し上げます。みんなで良い1年にしていきましょう！！



※無料の冬期講習会、まだ間に合います。
春にスタートダッシュを決めるための燃料を、冬のうちに充填します。
お友達と一緒に関塾でがんばろう！

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年末年始のため以下の期間は休校になります！

★12月29日(月)～1月3日(土)

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2026年もよろしくお願いします！